羽毛球架拍要锁手腕吗（羽毛球架拍掌心朝内还是朝外）

羽毛球架拍是不需要锁手腕的，这个技术应该叫做立腕。首先，侧身是架拍的的力量支撑，但并不是每个球需要完全侧身，在被动球和封网球时可以根据场发力的需求调整侧身角度。

其次才是立腕，动作要领就是手臂手腕自然伸直，握拍形成角度。立腕动作与引拍外旋动作配合，能提高引拍的速度和稳定。