儿童菜谱5-10岁（儿童菜谱6-12岁菜谱）

儿童5-10岁菜谱:

儿童版海苔卷

　　主料：稻米100克，菠菜20克，柴鱼10克，鲑鱼10克，黄瓜10克，干紫菜5克，调料：酱油1克，色拉酱2克。

做法:

　　1.将菠菜煮过后，挤干水分，备用

　　2.用酱油和鱼片拌匀

　　3.少许鲑鱼松用沙拉酱和酱油拌匀

　　4.将新鲜小黄瓜切成细丝

　　5.将切成适当大小的海苔(紫菜)分成两半，放上半量的白饭，分别放入制好的材料，再将海苔卷紧，切成易食用的大小即成。这样做出来的海苔卷，孩子爱吃，大人放心。