椰枣的热量高吗（减肥一天能吃几颗椰枣）

高。

椰枣是阿拉伯民族早期赖以生存最原始的食品，100克椰枣的热量是282卡路里，相当于两个易拉罐装的可乐的热量，是牛肉热量的两倍以上。