家用跳床正确跳姿（慢动作跳床怎么设置）

正确的姿势应该是这样的。

1、站立于蹦床上，双脚打开，与胯同宽。

2、双手握拳放于腰侧，背部挺直。

3、屈髋屈膝，重心下移。

4、跳跃的时候，臀部和大腿发力，上半身几乎不动。

5、然后落下的时候，脚尖勾起，脚后跟下踩蹦床。

注意，想要不粗腿的，可一定要注意，用脚后跟先触蹦床；用脚尖着地，会使小腿越来越粗哦。