老年人可以练双手倒立吗（60岁老人练倒立好处和坏处）

老年人不可以练双手倒立的。

只有经常锻炼或是长期以往一直这样锻炼的人才可以轻松的倒立，尤其是人到中年以后，骨骼，肌肉等都走下坡的状态，如果能够经常倒立的话，证明是很长一段时间一直保持相应的运动强度才能够表现很好的。