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交叉步和坠步区别(后交叉步和前交叉步哪个好)

交叉步和坠步区别(后交叉步和前交叉步哪个好)

更新时间:2024-02-29 02:27:37

交叉步和坠步区别

交叉步和坠步的区别在于执行时身体重心的转移方式不同。
交叉步是先将后脚交叉于前脚,再移动前脚,身体重心转移的方式是横向的;而坠步是先提起后脚,然后一步跨到前脚旁边,身体重心转移的方式是前后方向的。
在实际运用中,交叉步更多用于舞蹈和表现性体育项目中,坠步常用于散打、跆拳道、拳击等实战性项目中。
此外,坠步还可以带有一定的进攻性,先以身体重心突进来迫使对方后退,再发动攻击。
交叉步则更多在转身、转弯等变向动作中使用。

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