左手手持手表，表盘正面面向自己，12点位置朝上， 右手旋转表冠，表冠需拔出，拔出分为两档（请注意力度）。 一档（稍微拔出）：大拇指向上旋转表冠（顺时针）---调整日历 大拇指向下旋转表冠（逆时针）---调整星期 二档（完全拔出）：大拇指旋转表冠---调整时间 注意事项 手表上的9点到3点之间不宜手动调整手表哦。 因为这段时间是日历功能运行时间，手动调整手表的话易造成齿轮损坏，所以要避开这段时间，等日历跳了之后再手动调整手表，否则会对您的爱表会造成损耗。 建议： 先把日历调到前一天，表冠拔出到二档（完全拔出），一直向上旋转表冠（顺时针），待时针转过24小时后日历会自动跳到正确的日期，然后再继续调较今天正确的时间就可以了。
