晚上吃生花生米有什么好处（晚上生吃花生米的八大好处）

具体好处如下:1，生花生米营养丰富，含有不饱和酸，晚上吃了会补充营养，利于人体吸收。

2，晚上吃生花生米还可以裹腹。利于睡眠。