幼儿适合吃哪些食物（儿童适合吃哪些食物）

你好，幼儿适合吃多样化、营养均衡的食物，包括：

1. 谷类：米、面、粥、馒头、面包等主食。

2. 蔬菜：绿叶蔬菜、根茎类蔬菜、水果、豆类蔬菜等。

3. 动物性食品：鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶、奶酪等。

4. 坚果和种子：花生、核桃、杏仁、芝麻等。

5. 适量添加一些油脂，例如橄榄油、菜籽油等。

6. 少吃糖、盐、饮料和快餐等高热量、高糖分、高脂肪的食品。