60岁的人冬天吃什么好（过了60岁的人晚上吃什么好）

老人冬季应多食富含蛋白质和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、狗肉及鱼类、乳类及豆制品。

冬季气候干燥，易发生唇炎、口角炎和皮肤干燥，因此冬令进食富含维生素b2的食物如猪肝、蛋类、豆类等大有必要。注意保暖适当的锻炼祝健康长寿。