一天800卡热量能瘦么（一天800大卡热量能瘦么）

一般来说，将每天的热量摄入限制在800卡路里的饮食习惯被称为极低卡饮食，这种饮食习惯在短期内有可能会有效地减少体重，但是并不推荐在长期内使用。

在极端低卡饮食时，你的身体会在缺少足够的能量供应的情况下，从脂肪组织和肌肉中获取能量，这可能造成你流失的重量是肌肉而不是脂肪。

况且，每个人对于热量的摄入和消耗情况都是不同的，因此一天800卡热量对于是否能够瘦下来还需要根据你的具体情况来判断。eggies。如果您想要减肥，建议咨询专业的医疗保健工作者或者营养师的建议，制定健康合理的饮食计划。