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60岁蛙泳1500米45分钟可以吗(60岁蛙泳2000米48分钟)

60岁蛙泳1500米45分钟可以吗(60岁蛙泳2000米48分钟)

更新时间:2023-12-23 01:44:54

60岁蛙泳1500米45分钟可以吗

60岁蛙泳45分钟可以游1500米。六十岁还坚持游1500米,应该是爱好者,长期坚持是能够在45分钟内完成。游泳是一项非常不错的运动,长期坚持,对呼吸道、腰椎、颈椎都有好处。每个人身体情况不同,体力也不同,不要盲目跟风,锻练以适当感觉累就要停了,别人游1500米合适,有的人可能只适合800米或1000米。过量锻练对身体不好。

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