蝶泳慢动作正确示范（为什么不建议学会蝶泳）

1.入水后向外分开时手心转向侧外，然后转向侧下进行划水，这时保持高肘姿势

2.并开始由前向后，由外向里划水，划至腹下时肘关节弯屈程度达到最大，两手相距很近。

3.接着向后向外推水结束臂的划水动作。两手在大腿两旁借助于划水的惯性出水。