怎样快速提高身高（怎么才能快速提高身高）

回答如下，快速提高身高需要综合考虑多种因素。

首先，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进骨骼生长和细胞再生。

其次，适当的运动也是很重要的，可以选择一些拉伸性的运动，如瑜伽、游泳、篮球等，有利于拉长身体和增加韧带的弹性。

此外，保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间，有助于促进人体生长激素的分泌。最后，还要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，保持心情愉悦，有助于身体健康和发育。