花卷馒头是一种比较常见的面食，制作起来也比较简单。以下是制作花卷馒头的步骤：
材料：
- 面粉500克
- 酵母10克
- 糖30克
- 盐5克
- 温水适量
步骤：
1. 将面粉、酵母、糖、盐混合在一起，加入适量温水搅拌均匀，揉成光滑的面团。
2. 将面团放在温暖的地方发酵，大约需要1个小时左右，直到面团体积变大。
3. 将发酵好的面团揉成长条状，切成小块，每个小块揉圆。
4. 将小块面团放在案板上，用手轻轻按压成扁圆形，然后用擀面杖将面团擀成薄片。
5. 在薄片中央放入适量馅料，如肉末、豆腐等，然后将面皮对折，捏紧边缘。
6. 将捏好的花卷馒头放在蒸锅里，用中火蒸15分钟左右即可。
注意事项：
- 发酵时间要根据温度和湿度适当调整。
- 擀面时要注意力度，不要擀得太厚或太薄。
- 馅料可以根据个人口味选择，也可以不放馅料直接做成普通的馒头。
