儿童吃红苋菜的好处和坏处（红苋菜一周岁多的孩子能吃吗）

有很多好处。

因为红苋菜中富含丰富的纤维素、蛋白质、维生素C、铁质等营养物质，可以帮助促进肠胃蠕动，增强身体的免疫力，并且还能有利于补充人体所需要的铁元素。

另外，红苋菜吃起来口感也非常好，可以搭配很多不同的食材，是一种非常营养美味的蔬菜。

此外，红苋菜烹饪方便，能被人们很好的接受和喜爱。

因此，经常食用红苋菜有利于人们保持健康，是一种非常好的膳食选

吃多了可能会上火