新鲜的野生菌15-20分钟比较合适,煮的时间太短了,可能野生菌没煮熟,吃了会中毒的,煮的时间太长了,会破坏掉一部分营养物质。
干货的话如果是已经泡发好了的,煮开后20分钟左右,这样可以充分的野生菌的香味析出来。我经常煮野生牛肝菌,以牛肝菌的标准来说的,其他的应该也差不多的。
新鲜的野生菌15-20分钟比较合适,煮的时间太短了,可能野生菌没煮熟,吃了会中毒的,煮的时间太长了,会破坏掉一部分营养物质。
干货的话如果是已经泡发好了的,煮开后20分钟左右,这样可以充分的野生菌的香味析出来。我经常煮野生牛肝菌,以牛肝菌的标准来说的,其他的应该也差不多的。