经常喝安慕希酸奶对身体有什么好处呢（喝安慕希酸奶的好处和坏处）

答：喝安慕希酸奶可以补钙，可以缓解便秘！也有一定的减肥作用！每天喝一定量的酸奶，是对身体大有益处的，酸奶中含有一定量的钙，长期引用，可以适当补钙，中老年人的便秘，是因为运动量不够，而导致肠胃蠕动过缓，酸奶中含有乳酸菌，可以调节肠道菌群，缓解便秘！还可以增加肠胃饱腹感，减少进餐，有减肥瘦身的效果！但是，小孩和老年人要注意，不可饮用太多！