五谷糙米是由多种谷物混合而成的一种米，包括糙米、黑米、红米、糯米和小米等，富含大量的膳食纤维和微量元素，有益于人体健康。下面是五谷糙米的煮法：
所需材料：
五谷糙米 1杯，水 3杯。
步骤：
1.将五谷糙米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水浸泡30分钟左右，以便于煮熟。
2.将锅放到火上，大火烧开水后，转为中火，加入适量的清水，水的量要比普通米多一些，一般是1杯五谷糙米加3杯水。
3.将五谷糙米加入锅中，煮开后，转为小火慢慢煮，盖好锅盖，不要频繁开盖，以免蒸汽散失，煮20-30分钟左右。
4.关火后，让五谷糙米焖个5-10分钟，这样可以使米饭更加饱满、香糯。
5.最后，用筷子或勺子轻松搅拌一下，让米饭松散，即可享用。
温馨提示：
1.五谷糙米的煮法和普通米略有不同，水的量需要多一些，煮的时间也需要稍微长一些。
2.煮五谷糙米时，最好选择高压锅或电饭煲等煮饭设备，这样可以更好地保持米饭的口感和营养。
3.如果想要五谷糙米更加美味可口，可以在煮之前加入一些调料，比如盐、芝麻油、葱姜等，这样可以增加米饭的口感和味道。
