15分钟左右。
藜麦属于一种粗粮谷物,口感独特,煮熟后有坚果香味,经过浸泡后很容易煮熟。
在煮之前先用清水进行浸泡后反复的淘洗,不然吃起来会有轻微的涩味,若是想口感更好吃,可以在放入锅内之前,把藜麦放在干燥的锅内烘烤几分钟,不断地搅拌使受热均匀。