女生一公里跑多长时间合适（女生跑一公里需要多少分钟）

女生一公里跑3～4分钟比较适合，因为一公里就是1000米，就像我们在学校围着操场跑步一样，一圈下来1分半钟，这样不紧不慢，可以达到运动的目的，也不会伤害体力，读书的时候如果不是比较，冬季晨跑，我们男女同学都会围着操场跑三圈，差不多就是一公里左右