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体脂率下降的表现有哪些(怎么知道体脂率降低了)

体脂率下降的表现有哪些(怎么知道体脂率降低了)

更新时间:2023-12-25 08:07:41

体脂率下降的表现有哪些

体脂率下降的表现包括身体变瘦、肌肉变得更加明显、腰围变小、皮肤变得更加紧致、体重减轻等。

这是因为体脂率下降意味着身体脂肪含量减少,而脂肪是身体储存能量的主要形式,当身体需要能量时,会首先消耗脂肪。

因此,体脂率下降会导致身体脂肪含量减少,身体变得更加瘦小,肌肉变得更加明显。

此外,脂肪主要储存在腰部和臀部,当体脂率下降时,腰围会变小。

同时,脂肪含量减少也会使皮肤变得更加紧致,体重减轻也是因为脂肪含量减少导致的。

因此,这些表现都是体脂率下降的自然结果。

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