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生酮减肥法的危害(生酮减肥法的利与弊)

生酮减肥法的危害(生酮减肥法的利与弊)

更新时间:2023-12-24 06:36:18

生酮减肥法的危害

生酮减肥的方法会导致头晕,头痛和营养不良等症状。消耗脂肪增加,引起体内的酮体增多。生酮减肥方法有两种,一种是严格限制葡萄糖的摄入,使机体只能通过消耗脂肪,利用葡萄糖提供能量,所以会有很多不适,另一种是通过增加运动量,增加脂肪的消耗,对健康没有明显危害。

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