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人一顿最多能摄入多少热量(瘦一斤要消耗多少千卡)
人一顿最多能摄入多少热量(瘦一斤要消耗多少千卡)
更新时间:2024-05-01 14:40:06
一般来说,正常成年人在一餐最多可以摄入2500卡路里的热量。但是实际数量可能因个体差异而不同,一般根据一个人的体重、身高、活动水平、年龄等来确定。
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