护目镜可以帮助我们防止各种颗粒物、灰尘、细菌等侵入眼睛，同时还能有效防止紫外线的伤害。如果没有护目镜，我们可以自制一副简易的护目镜，具体步骤如下：
材料：
- 透明塑料杯
- 剪刀
- 橡皮筋
- 宽胶带
- 夹子（可选）
步骤：
1. 将塑料杯的底部剪掉，只留下杯口和杯身。
2. 将宽胶带剪成两段，分别粘贴在塑料杯的两侧外部，成为背带，用夹子固定。
3. 将橡皮筋穿过塑料杯口两侧的背带，并松紧适当，保证可以扣在头上。
4. 完成后戴上自制护目镜，如果觉得过紧或不舒适，可以适当调整松紧度。
注意事项：
1. 普通塑料杯一般较脆弱，拧扭时需轻拿轻放，避免破裂产生尖锐碎片。
2. 自制护目镜只适用于简单的防护，并不能完全替代专业防护器材，如需在特定环境下使用，最好选购标准的护目镜。
