脚举到头上怎么练（怎么练把脚举到头顶）

首先这个需要长时间的锻炼，循序渐进，贵在坚持，不是一朝一夕就能练成的。需要压腿，像学习舞蹈、武术或者体操等一样锻炼基本功。当把筋拉开后，柔软度到了的时候就能把脚举到头上。注意一定不要贸然行动、急于求成，否则可能会拉伤肌肉或造成其它运动损伤。

当然还有一种快速的方法，就是像小品中说的那样，直接把鞋举过头顶，造成视觉上的假象，呵呵。