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木耳减脂期算碳水还是蔬菜(减肥期间黑木耳算碳水还是算蔬菜)

木耳减脂期算碳水还是蔬菜(减肥期间黑木耳算碳水还是算蔬菜)

更新时间:2023-12-23 07:46:37

木耳减脂期算碳水还是蔬菜

关于这个问题,木耳属于蔬菜类食品,不含碳水化合物,因此在减脂期间应当计算在蔬菜类食品中,而不是碳水化合物类食品中。木耳含有较多的膳食纤维和低热量,适合减脂期间食用,但也需要注意适量,不能过量摄入。

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