15米拳击绑带怎么缠（5米拳击绑带方法图解）

1.大拇指穿过绳套,在手腕处缠绕5圈。

2.手掌缠绕2圈后缠绕大拇指1圈。

3.固定好手腕手掌和大拇指,沿拳面从手腕穿过小拇指与无名指指缝,再绕回手腕缠1-2圈。

4.重复上述动作,将三个指缝全部绑好