乒乓球是一项非常好的健身运动,对全身都有充分的锻炼,乒乓球不分年龄不分性别都可以参与尤其是老年人打乒乓球,可以预防老年痴呆,因为乒乓球使身体与头脑同时运动的项目打球时需要头脑清醒灵活,充分分析来球的旋转速度落点促进人的大脑活动