鳕鱼和三文鱼哪个的营养价值高（三种人不宜吃鳕鱼）

三文鱼比较好，三文鱼又名大马哈鱼，属于硬骨鱼纲，主要分布在大西洋与太平洋，北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为冰海之皇，研究表明金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美，营养丰富，并且富含epa和dha等生物活性物质。