当前位置:首页>维修大全>综合>

篮球进攻和跑位 简单易懂的战术和技巧(篮球个人进攻技巧和方法)

篮球进攻和跑位 简单易懂的战术和技巧(篮球个人进攻技巧和方法)

更新时间:2023-12-23 04:53:23

篮球进攻和跑位 简单易懂的战术和技巧

三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路,在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守,三角进攻会有各种各样的应对方式,按照老温特的话就是“read and react(解读并反应)”。  不过三角进攻又不是完全的自由进攻,它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。  一、建立三角:  三角进攻由一个1-2-2站位开始,其中每个队员的间距为15英尺(约4.5米)。这个距离可以拉空对方的防守,而且防止包夹的出现,同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。  这里有很多种组成进攻三角的方式  既可以由控球后卫(1)将球传给小前锋(3),然后从里侧切入到底角  也可以由控球后卫(1)将球传给小前锋(3),然后从外侧切入到底角  三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如:控球后卫将球传给小前锋,然后中锋(5)拉出到底角,让攻击后卫移动到低位。  还有一种选择可以通过运球获得进攻三角,就像下图控球后卫运球到小前锋的位置,而小前锋移动到底角,这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。  二、运转三角进攻:  一旦进攻三角得以建立(我们以控球后卫切入到底角为例),那么一条由球(小前锋)、进攻轴心(中锋)和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员,必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。  一旦这种局面形成,人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开,小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。  请看下面的两副战术图。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋,他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前,那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置,是中锋获得了通过高调球。  或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会  如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性,估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比,三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点(进攻轴心)”的方法。所以,要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。  恰当的位置间距使低位拿球的机会大增,并且创造出一对一的机会。同样,三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。  下面是低位接球后的其他进攻选择:  1、低位挡拆:  当小前锋将球传给内线,就去为控球后卫作掩护,让他获得直接接中锋回传的机会。  2、移动掩护:  小前锋将球传入内线后,就移动到另一侧为大前锋(4)作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。  3、球传到底角:  这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始,球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入,如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。  如果小前锋没能甩开防守,那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮  三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。  1、高调后门:  如果中锋没有接球的机会,大前锋就可以快速向有球一侧移动,如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间,那么大前锋就可以通过变向,转而向篮下移动,然后接高调球上篮得分。  2、夹角位置:  另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫,然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部(罚球弧与罚球线的结合部)。这种战术可以有两种选择:一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入;另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置,然后接攻击后卫的传球,获得空位出手。  3、掩护突破:  这就是攻击后卫依靠大前锋的掩护运球切入篮下  4、攻击后卫的后门:  当攻击后卫接球路线被阻断,大前锋迅速移动去接小前锋的传球,另一边攻击后卫就可以得到直接上篮的“后门”机会,当然大前锋的传球质量非常重要。  三角进攻战术的每一个变化都告诉我们,传球、运球和投篮这些基本技术的运用是战术成功的关键所在。  关于三角进攻  而三角战术于Phil Jackson在1995所出版的「公牛王朝」书籍里界定的原则为:  一、持球员必需要切入、传球、投篮等三种威胁来突破防守。  二、攻势必需涵盖整个半场。  三、进攻要有空间(space)原则。  四、攻势应确定球员与球是同一目标(寻求空档或攻篮)迈进。  五、每次投篮,其它球员应有进攻篮板、预防快攻的妥善布阵。  六、每次传导球的准备攻击,都会制造防守方无法兼顾的空档三角战术是最基础最实用的战术

更多栏目