28岁的女生要不要学羽毛球

首先，必须要了解打羽毛球的诸多好处：

一是燃烧卡路里，可以减肥，二是可以使肌肉得到增强，使身材变得越来越好。

三是通过出汗可以促进人体的新陈代谢，使一些容易引起疲劳的酸，排出体外。

四是可以增加骨骼的密度，预防骨质疏松。

五是可以改善肺脏的功能，并且可以改善颈椎的功能。有以上诸多好处，28岁的女生必须要学打羽毛球！