压缩饼干的好处和坏处（压缩饼干经常吃好不好）

压缩饼干的好处

压缩饼干具有不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输，用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。同时其质地紧密，食用后更易产生饱腹感。

坏处是：压缩饼干长期食用也会造成身体营养不良，压缩饼干热量的高度是我们正常饼干摄入量的5倍之多，吃多了会导致身体肥胖。