取决于很多因素，无法确切给出时间标准。
首先，体重的变化不仅与健身时间有关，也与饮食习惯、代谢、身体构成等因素有关。
因此，健身并不能保证一定能让你掉秤。
其次，每个人的身体状况和健身计划也都不同。
如果你是一个健身新手，那么开始掉秤的时间可能会比一个长期健身的人慢很多。
此外，如果你采取的是无氧运动，如力量训练，那么相对于有氧运动，掉秤的效果可能会较慢。
总体来说，健身不应该仅仅是为了掉秤，而应该是为了保持身体健康和良好的生活习惯。
所以，只要你坚持长期健身并且保持良好的饮食习惯，身体状况会得到显著改善，自然也会随之减轻体重。
