早上5点适合跑步对身体好吗（早上五点开始跑步对身体有好处吗）

适合跑步，在早上我们要起的特别早，去跑步，因为我们睡了一晚上，我们需要活动一下自己的身体，才可以让自己的一天都充满活力，但是我们跑步的时候应该看天气，如果天气非常的不好，就应该休息一天，适当的跑步是可以很好的锻炼自己的身体。