早上五点跑步好吗（冬天为什么不建议跑步）

好。

早上五点起来跑步，那绝对可以改变你的精气神，进而改变你的心态，你的思维方式，从而改变你的人生！

跑步带给你的不止健康，更重要的是会带来一种积极向上勇往直前的良好心态！短时间一年半载的看不出和其他人有太大区别，但是三五年后，就是无法逾越的高峰。