男士吃维生素B族有什么好处（男人吃b族维生素的好处与坏处）

B族维生素可以帮助男性维持良好的神经系统和心脏健康，同时增强免疫力和代谢能力，更好地利用食物中的营养成分。维生素D则有助于维持骨骼健康并增强免疫系统。