7-12岁儿童菜单（ ）

7到12岁的儿童菜单没有绝对的标准。给你一些推荐。

早餐，牛奶，鸡蛋，煎饼，蔬菜，稀饭，面条。这个年纪阶段的宝宝要吃好。大量补充Vc和营养。

午餐，米饭，牛肉，青菜，菠菜，大白菜，豆芽菜，毛豆，牛腩肉，排骨，猪肉，羊肉，猪肝，土豆，橙子，草莓，葡萄，柚子。中午营养要满满的，肉类蛋白质和蔬菜一个不能少。

晚饭参照午餐，相对清淡即可。