现在的孩子不论男孩女孩都比较挑食，有不喜欢肉的，有不喜欢青菜，有不喜欢鱼的，很多家长对此确实头疼。
那怎么解决这个问题呢？大家知道这个年龄段的孩子正是长身体的最佳阶段，同时学业也比较繁重，所以需要家长在孩子饮食上一定要保证高质量营养全面。
我的女儿今年12岁，刚上幼儿园时不愿吃肉和鱼，我就经常给她讲吃鱼和肉的好处，还有就是孩子大多喜欢酸甜口的食物，所以我就因势利导，后来慢慢就好了，到上小学的时候基本上是不挑食了。还有一定要多换花样，让孩子有新鲜感。
以下是我家孩子最爱吃的：
西红柿炖牛腩，锅包肉，糖醋里脊（排骨、鱼段），萝卜丝（或土豆丝）汆丸子，红烧刀鱼（或鲅鱼），红烧香菇鸡翅（或鸡块）炸银鱼……
