从理论上来说骑自行车是有损膝盖的,因为膝关节在来回摆动的过程当中就会对膝关节产生一定的负荷,这一患者如果体重较沉想要做体育锻炼,可以选择游泳等运动,这种运动是对膝关节没有任何负荷的,并且运动量很大,对于锻炼身体效果很好。