吃香榧有什么好处（香榧一天最多吃几粒）

1、润泽肌肤：香榧中含有较为丰富的维生素E，因此具有润泽肌肤、延缓衰老的功效。

2、增加食欲：香榧含有一种脂肪油，能够让脂溶性维生素更好地吸收，从而增加食欲。