宝宝睡觉昼夜颠倒怎么办（婴儿白天晚上睡觉颠倒了怎么调整）

宝宝没有出生之前，在妈妈的子宫内是没有白天和黑夜的区别的。宝宝昼夜颠倒，这是很常见的现象。家长要给宝宝营造白天和夜晚的不同环境。白天窗帘不要拉得太严，要让宝宝感觉到光照，这样白天入睡时间就不会太长。夜间尽量光线不要太亮，不要开着小夜灯入睡。