身材好的人都是很有自律性的,靳东是大家很喜欢的一个男演员,他的身材标志是日常锻炼才能保持住的。在饮食上早上和中午要正常吃,补充人体所需的蛋白质,碳水化合物和纤维素蔬菜水果,鱼蛋餐餐的有,而晚上呢,要吃的清淡一些,便于消化。这样既保持了身材,又保证了身体的营养。
身材好的人都是很有自律性的,靳东是大家很喜欢的一个男演员,他的身材标志是日常锻炼才能保持住的。在饮食上早上和中午要正常吃,补充人体所需的蛋白质,碳水化合物和纤维素蔬菜水果,鱼蛋餐餐的有,而晚上呢,要吃的清淡一些,便于消化。这样既保持了身材,又保证了身体的营养。