怎么计算标准腰围（标准腰围的计算公式）

标准腰围是指人体腰部最窄处的周长，通常用于评估身体脂肪含量和健康风险。下面是标准腰围的计算方法：

1. 换算单位：将身高换算成米（m），将腰围换算成厘米（cm）。

2. 测量腰围：用软尺或卷尺，在裸露皮肤或轻薄衣物上测量腰部最窄处的周长，应当松紧适宜，不要用力过猛。

3. 判断标准腰围：男性标准腰围小于90 cm，女性标准腰围小于80 cm。

需要注意的是，标准腰围是一种参考标准，身体脂肪分布、肌肉量、年龄等因素也会影响健康风险评估，因此在进行健康管理时，应该综合考虑多个指标来评估身体状况。