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21天定律出自哪本书(21天定律是什么原理)

21天定律出自哪本书(21天定律是什么原理)

更新时间:2024-02-04 12:15:30

21天定律出自哪本书

21天定律是马克斯韦尔·马尔茨(Maxwell Maltz)提出的,马尔茨博士是整形外科学界的权威,也是著名的临床心理学家。

  他发现许多患者需要花费大约21天的时间才能令自己看习惯术后新的面部特征,截肢人群同样需要21天左右的时间来适应新生活。

  1960年,他出版了《心理控制术》,在书中指出:“精神世界的某些破旧立新至少需要21天的时间。”

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