初中生放假睡觉时间（初中生每日休息时间）

             11点——7点

      个人觉得从晚上11点正式入睡，第二天7点起床，这是因为：兼顾家长。

       第一，补足睡眠。中学生在上课期间睡眠不足这是普遍现象，长期下去对身体很不好，尤其是初中生，正在发育成长的关键阶段，通过假期充足的睡眠来弥补平时的不足；第二，兼顾作业。假期虽然不上课，但作业一样不会少，甚至比上课期间还要多，所以，早于晚上11点入睡可能不太现实；第三，兼顾家长。如果过早睡觉，家长可能会比较担心孩子疏于学习，如果太晚起床早考虑家长要去上班。

    所以，个人比较支持晚上11点入睡，早上7点起床