1岁宝宝一天吃2个蛋黄是可以的,鸡蛋里面的微量元素比较高,还有非常丰富的蛋白质和维生素,能够补充身体的营养加快身体发育,也可以促进宝宝长个子。在吃鸡蛋的时候一定要讲究正确的方法,可以吃鸡蛋汤是比较好消化的,尽量不要吃太多的煮鸡蛋。