学好特技，有几个前提条件： 1.体重不要超过80公斤，超80了，练太多，膝盖很容易毁，比如单腿旋风扣之类的动作。 2.所有基础腿法过关，基础8腿，或是基础9腿，必须达到一定标准。所谓的特技，其实就是这些基础腿法在空中和旋转状态中完成。如果您抡踢（横踢）、侧踢都还没过关，您练什么特技哪？当然也可以练，但能看嘛？ 3.多练身体的协调性、柔韧性、爆发力，尤其是腰腿力量，也就是核心区力量。记得我曾有个学员，很喜欢特技，除了练跆拳道外还专门找了个特技训练营练。所有的特技，包括前空翻、后空翻都可以，但是得借助垫子弹性和教练把腰。没有这些，虽然理解所有的动作和要点，但是没有腰腿力量，很难独立完成。所以，关键还是基础要扎实。 4.搞清楚你为什么喜欢特技？这些动作其实在实战中没有什么太大作用，说白了就是证明你身体素质的一种表象，身体素质在那里，特技很容易。但是不是更多的是为了博得一声喝彩？跆拳道的特技只是这项武道很小的一部分，如果在修道过程中，只为博个人前美观，撂地卖艺，我只能说这种境界真的不是很高。
