怀孕前三个月属于怀孕的早期,必须得吃一些有营养的食物,可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜,比如苹果,橘子,香蕉,梨,菠菜,油麦菜之类的,也要补充一些蛋白质,比如排骨汤,鸡汤之类的,还可以吃一些鸡蛋,牛奶之类的,总之必须得加强营养,多休息。