产妇可以吃一些红萝卜,土豆,菠菜,白菜,青菜,卷心菜,西兰花西葫芦等一些食物,来促进肠胃蠕动,宝宝在吃奶后也是可以起到一定缓解作用的,如果宝宝的情况比较严重,也是可以在医生的指导下吃一些药物来缓解不良的情况。也可以帮助宝宝按摩肚子。